平均年齢60歳 若者に負けない向上心と反射神経に脱帽妊娠中にヨガを始めたら良いことがあります。
本日も#スポーツクラブ での #タヒチアンレッスン で新曲 #クリスマスソング をやりました。 #さすがスポクラ のお客様方は #覚えが早い #平均年齢60 くらいなのですが 本当にいつも心の底から凄いなぁ！！と 脱帽しています。
そしてみんな優しくておしゃれにしてて可愛くて #素敵なマダム #素敵なおじさま もいつも参加してくださります。 #意識の高いダンサー なのですが いくつになっても #向上心忘れず 尊敬します。 私もそんな風に歳をとれたらしあわせだろうなーっていつも思います。
そんなレッスンから、とことこ歩いてすぐの #越谷香取神社 にて #ワンコイン #キャンセル料なし #マタニティヨガ でした。
やっぱり妊婦さんは体調が悪くなったりで だいたい2、3名はキャンセルになりますが、それは#自然な事 です。 1回#500円 のレッスンなので人数が来ないとではあるのですが、私は#妊婦さん には #いつでも #気軽に #リフレッシュ してほしいので、香取神社さんのあたたかなご協力のもと、何年もずーっと #ワンコイン でやらせてもらっています。
#初めてヨガ を経験された妊婦さんは #凄い気持ち良かったー！ と感動されていて とても嬉しかったです。
#妊娠中 はご自分の内側と向き合いやすい時期ですし、向き合った方が出産の時も無駄に力んだり、息を止めてしまったり という事を防ぐための練習にもなるので、ヨガは本当におススメです。
ただ、#初めてのヨガ をされる時は どこまでどこに力を入れて良いものか とかもわかりませんし、逆に力を入れてしまいすぎることもあり、ちゃんとレッスンを受けることが大切です。
#普段は意識していない新しい自分 にどんどん出会える事でしょう。
#気持ちが良かったポーズ はどんどんおうちで実践して、自分のものに是非してほしいと思います。
#次回は12/18 14:00〜15:00
ご予約は香取神社 もしくはdM
aitaepeapea.com
グースクール aitaepeapea
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